Lid van
Nieuwsbrief
Contactgegevens
Ârati Bonte
Locatie Ârati Touch:
Sikkelstraat 3
6532 VA Nijmegen
Telefoon: 024 – 2340775
KvK 55001521
19 mei 2020
19:30 – 22:00
Vrij(!) met jezelf cirkel voor Godinnen, Sisters, zussen, vrouwen, vriendinnen………of wat je je maar voelt ;)
Dit is een maandelijkse avond met iedere keer een ander thema rond s💥nsualiteit en s💥ksualiteit.
NIEUW!
Deze keer kun je online (via Zoom) met de avond meedoen en dat heeft een aantal geweldige voordelen :).
- We kunnen ons tóch verbinden (ondanks alles!) en er is een sharing
- Je gaat heerlijk in je eigen lijf zakken dmv meditatie
- Je krijgt demo’s van oefeningen in adem, beweging en geluid én je kunt al je vragen stellen.
- Zelf doen: een begeleide orgasmic yoga sessie in je eigen ruimte met je scherm aan of uit. In je eigen ruimte met je scherm aan of uit.
- Je gaat oefeningen doen in twee of drietallen om later weer bijeen te komen om te delen (niet speciaal in deze volgorde en als de sfeer ertoe uitnodigt).
Orgasmic Yoga is de be-oefening van de kunst van zelfbeminning. Het doel is om je sensualiteit en je zelf-liefde te vergroten maar, je krijgt er nog veel meer voor terug. Kom het ervaren! Het is geen yoga en het gaat ook niet over orgasmes krijgen, maar dat kan natuurlijk wel. Het is meer een meditatie waarbij je jezelf aanraakt en danst/beweegt. Lichaamsexpressie is belangrijker dan hoe t er uit ziet. Samen OY doen geeft je ook de kans om je schaamte en onzekerheden te helen. In deze online versie heb je daarbij de mogelijkheid om je scherm uit te laten en zelfs je geluid.
Daarom organiseer ik deze maandelijkse Vrij(!) met jezelf cirkel. En ik heb er zin in 😍.
S💥ksualiteit en Vrij(!) met jezelf
Gaat over alles wat jouw lijf betreft, wat je erin voelt, wat je ermee doet en niet doet. Hoe voel je je in je leven en hoe voel je je in je relaties? Hoe juicy of erotisch wil of kun je je voelen en bij welke dingen? Waar hou je je nog klein en durf je daar uit te stappen? Het kan bevrijdend zijn als je ontdekt hoe schaamte kan oplossen. Je bent niet de enige, je kunt veel aan de ervaring en wijsheid van andere vrouwen hebben en zij weer aan de jouwe.
Wat we doen
We ontmoeten elkaar, komen in ons lijf, houden (soms) een meditatie en een korte sharing rond het thema van de avond. De thema’s en oefeningen die ik aandraag zijn lichaamsgericht en komen o.a. vanuit het Seksuologisch Lichaamswerk. Voorbeelden daarvan zijn gronden en centeren, grenzen en wensen in aanraking (wheel of consent), mindful masturberen en zelfliefde, pijn in je bekken, schaamte, (soorten) org🔥smes krijgen/vergroten/leren reguleren, zelfregulatie en veiligheid, anatomie van je yoni, houden van je yoni, fantasie en porno en nog veel meer.
Belangrijk om te weten is dat je in mijn workshops en avonden altijd kunt kiezen om wel of niet mee te doen in een oefening of een structuur. Als het beter voelt om aan de kant te zitten of te liggen, een dutje te doen dan ben je daar helemaal vrij(!) in. Ook heb je altijd een vrije en eigen keuze in je kleding uittrekken of gedeeltelijk aanhouden, wel of niet aangeraakt worden.
Mijn intentie is om elkaar steeds opnieuw op een open en liefdevolle manier te ontmoeten en een veilige sfeer te creëren waarin je helemaal jezelf mag zijn met alles waar je mee onder jouw arm loopt. De cirkel is open en dat betekent dat er nieuwe sisters in kunnen stappen en helemaal welkom zijn.
Thema’s zijn o.a.:
• Ons keelgebied – een onderzoek naar onze expressie, genot en plezier, spelen met je stem
• Spelen met (je) borsten – Borstmassage en Tepelorgasme
• Vrij in je bekken – Houden van je yoni (anatomie, oefeningen, ‘show & tell’)
• Zelfliefde – Orgasmic Yoga (zelfaanraking, -stimulatie en plezier)
• Yoni-mapping en -massage
• Vrij in je bekken – Littekens en Verklevingen, o.a. littekenweefselpakkingen en massage
• Org🔥sme en org🔥smiciteit (waar komt het vandaan en hoe en waar ontdek je het?)
• Godinnenplek org🔥sme en vrouwelijke ej🔥culatie
• Baarmoeder, A-spot en clitoraal org🔥sme
• Onze fantasieën en porno – wat kun je er van leren?
NB.: Als je dieper op de verschillende thema’s in zou willen gaan, organiseer ik ook dagworkshops rond deze thema’s.
PRAKTISCH:
Data: 14 jan, 4 feb, 10 mrt, 14 apr, 12 mei, 16 juni 2020.
Tijd: 19.30 tot 22.00 uur
❤️ Kosten: 25 Euro als richtlijn ❤️
Na je aanmelding via email ontvang je een voorbereidingsmailtje met een zoom link en een betaalverzoek. Dat betaalverzoek is aanpasbaar, dus je kunt na afloop betalen naar wat je het waard vindt of wat je nu, gezien deze tijd, kunt missen. ❤️
Als je nog vragen hebt, bel of mail me gerust.
Ik verheug me op je ❤️ Arati ❤️
OVER MIJ:
Ik heb sinds een jaar of zeven mijn Praktijk voor Lichaams- Adem- en Ontdekkingswerk/Seksueel Ontdekkingswerk in Nijmegen. Ik geef daar individuele- en koppelsessies alsook workshops gericht op (zelf-)aanraking, communicatie en een gezonde seksualiteit. In mijn manier van werken met mensen betrek ik altijd belichaming, bewustzijn en spiritualiteit als één geheel. Dit heet ‘somatic coaching’.
Mijn weg in bewustzijnsontwikkeling begon in de jaren `90 in de zogeheten FORT-groepen en Co-Counseling volgens Harvey Jackins. Ik zette mijn weg voort bij mijn ‘Leraar in het Leven’ Yoyo van der Kooi. Yoyo’s manier van werken is van grote invloed op mijn kijk op het leven en werken met mensen. Bij Yoyo volgde ik o.a. mijn opleiding in diep bindweefselwerk en somatic coaching. Daarna volgden jaren waarin ik intensieve trainingen aan de Humaniversity en de opleiding tot Transformational Breath coach en -trainer doorliep. In de jaren 2013 t/m 2018 gaf ik samen met Frank Kouws en Willem Gosselt iedere maand de AUM-meditatie.
Naast de diepe bindweefsel-, adem- en holistische sensuele massagesessies die ik aanbied ontwikkelde ik een grote nieuwsgierigheid naar de vragen en problematiek rond seksualiteit waarmee mensen naar me toekwamen, vooral omdat ik me er in herkende en er diepgaand aan werkte en dat nog steeds doe. Ik koos ervoor om me te gaan verdiepen en professionaliseren door de opleiding Sexological Bodywork en Somatic Sex Educator te gaan doen naast verschillende trainingen bij Betty Martin en co-trainers over The Wheel of Consent.
Als seksuologisch lichaams- en ontdekkingswerker leerde ik dat met name het leren voelen, kiezen en communiceren vanuit het innerlijk lichaam essentieel is voor een heerlijk (seks)leven. Ik leer mensen nu zelf actief ontvangend en aanwezig te zijn in hun veranderingsprocessen aangaande hun seksualiteit en hun leven. Ze leren diep voelen en communiceren vanuit The Wheel of Consent en leren daarbij nieuwe manieren aan om seksualiteit te beleven.
Workshops die ik geef zijn o.a. “Sensuele massage met Consent’, ‘Erotische massage met Consent’ naast avonden gebaseerd op The Wheel of Consent (Laat je Raken – Spelen met Consent) en een “Vrij(!) met jezelf”-weekend over de verschillende aspecten van onze innerlijke seksualiteit zoals adem en seks, belichaming, grenzen en verlangens (consent), zelfliefde en masturbatie, zelfregulatie, opwinding en erotiek.